Glutatyon

Uygulamasına geçmeden önce, glutatyon nedir sorusunun cevabını vermek faydalıdır. Glutatyon, vücuttaki hücreler tarafından üretilen ve bazı biyokimyasal olaylarda önemli işlevi bulunan bir tür proteindir. Antioksidan özellik taşır. Üç amino asitten oluşmaktadır. 

Glutatyon; glisin, sistein ve glutamat amino asitlerinin birlikteliğinden meydana gelir. Yapısındaki kimyasal bağlar sayesinde vücuda zarar veren bazı maddelerin etkisiz hale getirilmesi mümkündür.

Insan vücudundaki glutatyon seviyeleri, yetersiz beslenme, çevresel faktörler ve stres gibi birtakım unsurlar sebebiyle azalabilir. Yaşlanmaya bağlı olarak da glutatyon seviyesinin düştüğü bilinmektedir. Vücut tarafından üretilmesinin yanında, inhalasyon (soluma) yoluyla veya oral yolla da alınabilmektedir. 

Glutatyon Tedavisinin Avantajları

Glutatyon tedavisinin bilinen birçok faydası bulunmaktadır. Muhteviyatındaki amino asitler sayesinde reaktif oksijenler dokulardan uzaklaştırılır. Oksidatif strese karşı kullanılabilir. Yüksek seviyeler görülen oksidatif stres, birden fazla hastalığın habercisi olabilir. Bunlar arasında diyabet ve kanser bulunmaktadır. Glutatyon tedavisi, bu hastalıklara neden olabilen oksidatif stresin etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Karaciğerde hücre ölümü, glutatyonun da içinde olduğu antioksidanların yoksunluğu nedeniyle yoğun şekilde görülebilir. Bu durum alkol kullanıma da bağlı olarak yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir. Glutatyon tedavisiyle, alkollü ve alkolsüz kronik yağlı karaciğer hastalığı olan kişilerin kanındaki protein, enzim ve bilirubin düzeylerinin yükseldiği bilinmektedir.

Glutatyon tedavisinin ayrıca alzheimer, yüksek kolestrol, astım, parkinson ve katarakt hastalıklarının iyileşmesinde de faydalı olduğu bilinmektedir.

Vücuttaki Glutatyon Miktarını Arttırmanın Yolları 

Glutatyonun içeriğinde amino asitler bulunduğundan, beslenme yoluyla alınan amino asitler sayesinde vücutta yeteri kadar üretilmesi mümkündür. İlişkili amino asitleri taşıyan besinlerin tüketilmesi, glutasyon oranını yükseltmek açısından faydalı olabilir. Sporcuların takviye amaçlı kullandığı proteinler ve glutatyon yönünden zengin besinler de yine kandaki glutatyon seviyesini olumlu etkileyebilir.

Reaktif oksijen radikallerini önlemek için önemli olan diğer konu, vücuttaki oranını arttıracak aktivitelerden sakınmaktır. Sigara ve alkol tüketimi, dengesiz beslenme, hazır gıdaların yoğun tüketimi ve uyku düzensizliği bu bağlamda uzak durulması gereken tutum ve alışkanlıklardır.